(15:30-17:30) Już nie wiem, co mam zrobić. Warsztat o bezradności

Już nie wiem, co mam zrobić. Warsztat o bezradności – Marta Sikorska  

Bezradność – niezbędnik wiedzowy o tym nielubianym i mało popularnym stanie. Co oznacza bezradność? Co się dzieje z nami kiedy odczuwamy bezradność? Jak się wychodzi z bezradności? Jak korzystać z bezradności? Na tym warsztacie poznacie podstawy działania układu nerwowego i stworzycie własną mapę jego podstawowych reakcji autonomicznych umieszczając na niej bezradność. Ten warsztat może być punktem wyjścia do regularnej codziennej troski o swoją kondycję emocjonalną.